現在リワーク(復職支援)へ通っています

唐突に日記を書きたくなりました。

昨日の出来事なんですが…

いつも通りリワークに行ったら
エアコンが故障してました( ´;ﾟ;∀;ﾟ;)ｱｯﾂ

その影響で、
昨日はもともと午前も午後も
室内で行うプログラムの予定でしたが
午後は近くのｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞﾓｰﾙに移動して
プログラムを行うことになりました。

私は予定変更が非常に苦手です。

｢いつもと違う｣と不安感に襲われるのです*1

午前のプログラム終了後に
｢午後はここだと暑いので
図書館かｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞﾓｰﾙに移動する｣
と話されていたため、
昼休みは動揺と葛藤でちょびっと泣いてました。
(対処方法⇒ｸﾘﾆｯｸにあるふわふわの膝掛けをなでなで&にぎにぎした。抗不安薬も服用した。)

でも私には
耐えられるレベルの予定変更と
耐えられないレベルの予定変更があって、

もしもｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞﾓｰﾙか図書館内で
グループに分かれて
何かを見つける感じのプログラムだったとしたら
耐えられないレベルの予定変更でしたが、

｢時事クイズ｣を行うというところだけが
ぶれなかったので耐えられるレベルで、
無事に参加できてよかったです(* ﾟ∀ﾟ)✨

家に帰ってから、
昼休みの時点では
[理由]→エアコンの故障により暑いから
…というところは分かっていましたが、
そこで一体何を行うのかといった
[目的]が分からない状況でも、

『とりあえず行ってみよう』
という気持ちになれたのだから
今回の件は大きな進歩だと思いました(*´∀｀*)

ちゃんと自己対処もできましたし♪

*1:･ω･`;