こんにちは。 前回のブログで｢想定外の出来事が苦手なことへの対処法(対策できることはあるのか？)｣について書きました。 その際、相談支援の方へ ｢そもそもパニックの軽減というのは、パニックの頻度の軽減なのか、本人の反応の軽減なのか…どちらですか？｣…

こんにちは。 ASD(自閉スペクトラム症)のある私には｢変化に弱い｣｢想定外の出来事が苦手｣という特性があります。私の場合だと、経験値で何とかなっていくという話ではないです。 出来事への遭遇と同時に動作や思考までフリーズしたり、感情のコントロールが不…